Sicherheit & Leichtigkeit
Damit Musik dich wieder erfüllt, statt dir Kraft zu rauben.
Musikercoaching mit individueller Vertiefung
Wenn du hierher gefunden hast...
liegt vielleicht schon ein langer Weg hinter dir.
hast du vielleicht schon diverse Körpertechniken und Lampenfieber-Methoden ausprobiert.
bist du auf der Suche nach echten Lösungen.
hast du dich bereits an Coaches & Lehrende gewandt, dich aber nicht gesehen und verstanden gefühlt.
Coaching mit individueller Vertiefung
für Musikerinnen und Musiker
Mögliche Themen:
...Selbstwert und Selbstvertrauen aufbauen und stärken
...Wiedereinstieg nach längerer Pause am Instrument oder von der Bühne
...Selbstzweifel, Angst vor Fehlern und Scham auf der Bühne reduzieren
...Selbstregulation am Instrument und auf der Bühne
...nervensystemfreundliche Routinen im Berufsalltag (Konzertvorbereitung, Proben, Unterrichten) etablieren
...Klangentwicklung auf Basis der Arbeit mit Nervensystem und Körper
...Schmerzen und Verspannungen beim Musizieren entgegenwirken
...eigenen Werte und Grenzen im Kontakt mit Kollegen, Eltern und Schülern wahren
...Entscheidungsfindung und Orientierung in neuen Lebensabschnitten
...chronischen Stress, Unruhe und Belastung reduzieren
Du bist großartig!
Vielleicht denkst du oft...
Eigentlich läuft alles gut, doch irgendetwas fühlt sich nicht stimmig an.
Ich habe es doch so viel schon verstanden, warum lässt mich dieses Problem nicht los?
Ich bin selbst schuld an der aktuellen Situation.
Du bist nicht allein!
meine Ansatz durch Körper, Nervensystem und Selbstwert schafft Brücken...
zwischen Leistung und eigenen Bedürfnissen.
zwischen Zweifel und Vertrauen,
zwischen Anforderung und Individualität.
Ich begleite dich auf deinem Weg.
präsent, regulierend und verbunden
Ich bin da, ohne zu urteilen oder zu werten – wertschätzend und einfühlsam.
Ich halte dich, wenn du unsicher bist.
präsent, regulierend und verbunden
Ich bin da, ohne zu urteilen oder zu werten – wertschätzend und einfühlsam.
Ich halte dich, wenn du unsicher bist.
Hallo! Mein Name ist Tina Laube.
Aus eigenner Erfahrung weis ich...
wie sehr Selbstzweifel, Auftrittsängste und spielbedingte Schmerzen Musiker:innen belasten.
Ich sehe dich, denn als klassische Geigerin habe ich selbst einen langen Weg hinter mir.
Traumasensibilität, Körperarbeit und Glaubenssatzarbeit waren für mich der Schlüssel, um endlich mein volles Potenzial entfalten zu können.
Heute unterstütze ich Musiker:innen, das, was zwischen ihnen und der Musik steht, loszulassen, damit sie ihren Beruf gesund und erfüllt ausüben können.
Und du kannst das auch! Und ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten!
Nervensystem- & körperorientiertes Instrumentalspiel
macht einen Unterschied.
Im Gegensatz zu rein kognitiven Ansätzen oder Körpertechniken, welche das Nervensystem und die Emotion nicht mit einbeziehen, können in der traumasensiblen Begleitung Selbstzweifel, Ängste, Handlungs- und Glaubensmuster in der Tiefe und Schritt für Schritt verstanden und verändert werden.
In der Arbeit mit Nervensystem und Körper können neue Muster und positive Glaubenssysteme viel schneller verankert werden als nur mit kognitiven Strategien.
Dein Körper und seine Intelligenz sind dein innerer Kompass auf deinem neuen Weg mit deinem Instrument.
Erfahrungsberichte
Tina hat mich in der 1: 1 Begleitung sehr gut durch meine Emotionen geführt und mir geholfen mit Ihnen umzugehen. Sie hat ein sehr gutes Gespür für das Wesentliche, welche Probleme angegangen werden könnten und konnte mir mit ihren praktischen Übungen zur Regulierung von Energie, sehr viel weiterhelfen.
Ihr Hintergrundwissen hat sie leichtverständlich und fundiert an mich weitergegeben, so dass ich mehr Verständnis für mich, für meine Emotionen und das Lampenfieber bekommen habe und auch für das Unterrichten mehr Verständnis für meine Schüler bekommen habe. Und ich konnte spürbar Verbesserungen erleben. Ich finde Ihre Arbeit sehr unterstützend und kann sie von Herzen weiterempfehlen.
Stefanie, Violine
In der Arbeit und den Gesprächen mit Tina habe ich mich durchgehend sicher und gut aufgehoben gefühlt. Sie versteht es, den Raum mit großer Achtsamkeit zu halten und individuell auf meine Bedürfnisse einzugehen. Besonders berührt hat mich die Erkenntnis, wie wichtig und heilsam es ist, mit dem eigenen Körper als Team zusammenzuarbeiten. Emotionen und Körpersignale wahrzunehmen, ihnen achtsam zu begegnen und jedes Gefühl willkommen zu heißen – das war eine sehr wertvolle Erfahrung für mich.
Marie, Jazzgesang und Rhythmik
Liebe Tina, ich möchte mich ganz herzlich bei dir für das Coaching gegen meine Auftrittsangst bedanken. Mir hat unglaublich gut gefallen wie du mich empfangen hast und wie viel Vertrauen du mir geschenkt hast. Das konnte ich sofort entgegennehmen und habe mich sehr sicher und geerdet gefühlt. Es ist mir gelungen die Farbe für mein sicheres Gefühl beim Auftritt wiederzuholen und ich habe mich im Auftritt ruhiger gefühlt als sonst. Die Aufregung hat mich nicht mehr komplett übermannt. Ich bin nach der Stunde mit dir mit einem größeren Lächeln rausgegangen und hatte eine größere Verbindung mit der Erde und mit mir. Das hat mir gut getan. Vielen Dank für deine Arbeit. Vielleicht kannst du ja ganz vielen anderen auch noch so helfen!
Grit, Viola
Die Arbeit mit Tina ist klasse - sie ist sehr einfühlsam, hat ein gutes Gespür dafür, was gerade nicht stimmt und nimmt einen gut an die Hand, um einen Schritt weiter in Richtung entspanntes Musizieren zu gehen. Tina hat einen großen Fundus an wirklich tollen Übungen für Selbstvertrauen und Präsenz auf der Bühne, und wie man das im Vorfeld schon verinnerlichen kann. Sehr zu empfehlen!
Anita, Violine
Ankommen. Vertrauen. Entfalten.
Das erwartet dich:
Jedes 1:1 Musikercoaching ist individuell, denn ich begleite deinen Weg.
Bei einem Erstkontakt starten wir mit einem kostenlosen Orientierungsgespräch.
8 Sessions nervensystem- & körperorientierte Begleitung
Klopftechniken zur Emotionsregulation
nervensystem- und körperorientiertes Üben
Selbstregulation im Berufsalltag
freie Intervalle im Zeitraum von 5 Monaten
somatische Übungen für Instrument und Alltag, individuell für dich angepasst
Glaubenssatzarbeit zur Lösung von Blockaden
Vorspieltraining, Konzertvorbereitung
Werte und Grenzen im Berufsalltag
online & in Präsenz, inkl. Betreuung via Messenger
Bonus
Audios mit Körperübungen als Download
Anleitung zur Selbstbehandlung mittels PEP® Klopftechniken
1097,-
Preis gilt bei Vorauszahlung.
Ratenzahlung nach Absprache in 3 Raten zu jeweils 398,- möglich.
Diese Begleitung ist für Musikerinnen und Musiker...
die nervensystem- und körperorientiert Musizieren möchten und ihren Musikberuf im Einklang mit Nervensystem und Körper gestalten möchten.
Das Programm richtet sich an Berufsmusiker:innen, Musikstudierende und Freizeitmusiker:innen, die hindernde Glaubensmuster, Selbstzweifel, Auftrittsängste und Blockaden loslassen möchten und mit einem tiefen Verständnis für sich ihr musikalisches Potenzial entfalten möchten.
Coaching mit individueller Vertiefung
für Musikerinnen und Musiker
Mögliche Themen:
...Selbstwert und Selbstvertrauen aufbauen und stärken
...Wiedereinstieg nach längerer Pause am Instrument oder von der Bühne
...Selbstzweifel, Angst vor Fehlern und Scham auf der Bühne reduzieren
...Selbstregulation am Instrument und auf der Bühne
...nervensystemfreundliche Routinen im Berufsalltag (Konzertvorbereitung, Proben, Unterrichten) etablieren
...Klangentwicklung auf Basis der Arbeit mit Nervensystem und Körper
...Schmerzen und Verspannungen beim Musizieren entgegenwirken
...eigenen Werte und Grenzen im Kontakt mit Kollegen, Eltern und Schülern wahren
...Entscheidungsfindung und Orientierung in neuen Lebensabschnitten
...chronischen Stress, Unruhe und Belastung reduzieren
Nach der Begleitung
trägt dich ein tiefes Vertrauen zu dir.
Du gehst deinen eigenen musikalischen und beruflichen Weg mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht.
Ich weiß, dass die Hierarchien und Strukturen des Musikbusinesses und von Musik-Ausbildungsstätten tiefe Spuren hinterlassen können.
Ich erkenne diese Verletzungen in ihren Facetten und Symptomen und begleite dich sicher und verbunden, zu mehr Vertrauen und Selbstliebe.
Melde dich gern zu einem kostenlosen Orientierungsgespräch. Wir schauen gemeinsam, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Ich freue ich auf dich!
Alles Liebe, Tina
Häufig gestellte Fragen
An wen richtet sich dein Angebot?
Meine Kurse und Coachings richten sich an Musiker:innen, die einen großen Wunsch nach Veränderung haben, schon viel probiert haben und bereit sind loszulegen. Die Angebote richten sich an Berufsmusiker:innen, Musikstudierende und Freizeitmusiker:innen, die offen sind für die Arbeit mit Körper, Nervensystem und für das Thema Selbstzweifel/Selbstwert.
Mit welchen Methoden arbeitest du?
Ich bin zertifiziert in Traumasensibel begleiten-TSB® nach Natalie Bürk sowie aktuell in Fortbildung zur Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie PEP® (nach Dr. Michael Bohne - in Fortbildung). Außerdem arbeite ich mit Elementen der angewandten Musikphysiologie, bewegungsorientierten Instrumentalpädagogik sowie Rhythmik - Musik und Bewegungspädagogik.
Sind die Coachingprogramme auch für mich geeignet, wenn ich aktuell keine Konzerte spiele oder gerade wieder einsteige?
Ja, beide Programme beginnen dort, wo du gerade stehst. Ich unterstütze dich auch wieder anzufangen. Wenn du wissen möchtest, welcher nächste Schritt für dich richtig ist, unterstütze ich dich gern in einem kostenlosen 30 minütigen Orientierungsgespräch.
Ist dein Angebot auch für Freizeitmusiker:innen geeignet?
Ja. Die Begleitung richtet sich auch an Freizeitmusiker:innen, die regelmäßig musizieren, zum Beispiel in Unterricht, Ensemble, Band oder Orchester.
Was mein Angebot nicht ist:
Mein Angebot ist keine Psychotherapie oder Traumatherapie und kann diese auch nicht ersetzen.
