Mit Vertrauen
auf die Bühne
Finde zurück zu Sicherheit und Spielfreude, auch wenn die Anspannung steigt.
4-wöchiger Online-Kurs für Musiker:innen
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Dich erwartet...
Anspannung und Lampenfieber aus der Sicht des autonomen Nervensystems verstehen
nervensystemorientierte, körperbasierte Übungen für Instrumentalist:innen und Sänger:innen
direkte Anwendung praxisbewährter Inhalte in Konzerten und Proben,
beim Üben und Unterrichten
Nach 4 Wochen begegnest du Selbstzweifeln und Lampenfieber mit mehr Souveränität
Stell dir vor...
Du bist auf der Bühne, Gedanken werden laut und dein Körper beginnt zu blockieren.
Doch statt dich in diesem Moment zu verlieren, bleibst du im Vertrauen.
Denn du kennst deinen Weg zurück zu Sicherheit und Spielfreude.
In diesem kostenlosen 4-wöchigen Online-Kurs lernst du, Stressreaktionen deines Körpers aus der Sicht des autonomen Nervensystems zu verstehen und dir in diesen Momenten echten Halt und Sicherheit zu geben.
Nach 4 Wochen begegnest du Selbstzweifeln und Lampenfieber mit mehr Souveränität. Es fällt dir leichter, bei dir zu bleiben und deine Spielfreude beim Musizieren zurückzuholen.
Dieser Kurs ist für Musiker:innen,
die sich auf der Bühne, im Ensemble, in Proben oder beim Unterrichten immer wieder angespannt oder blockiert fühlen.
Er richtet sich an Berufsmusiker:innen und Musikstudierende, die bewusst mit ihrem Nervensystem und ihrem Körper arbeiten möchten und sich mehr Vertrauen und Leichtigkeit im musikalischen Berufsalltag wünschen.
Und wer bin ich?
Mein Name ist Tina Laube. Ich bin klassische Geigerin, Dozentin für Rhythmik/EMP an der Hochschule für Musik Dresden und zertifizierte traumasensible Begleiterin - TSB®.
In meinen 1:1 Begleitungen und Kursen unterstütze ich Musiker:innen dabei, bewusst mit dem Nervensystem und Körper zu arbeiten, damit sie ihren Beruf gesund und erfüllt ausüben können.
Ich freue mich auf dich!
4-wöchiger Online-Kurs für Musiker:innen
Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
Die Inhalte sind so kleinschrittig aufgebaut, dass du sie ohne viel Aufwand in deinen Berufsalltag integrieren kannst.
Impulse für die Woche werden jeden Montag online zur Verfügung gestellt.
Für Fragen und Vertiefung findet jeden Mittwoch von 10:00 - 11:00 eine 60-minütige Live-Session statt. Die Live-Session ist ein freiwilliges Gruppenmeeting, ein respektvoller und achtsamer Raum für Musiker:innen.
Was ist, wenn ich an der Live-Session nicht teilnehmen kann?
Du hast die Möglichkeit, mir im Vorfeld deine Fragen zu schreiben und ich versuche sie in der Live-Session zu beantworten. Die Live-Session kann online nachgeschaut werden.
Musik ist mein Hobby, kann ich den Kurs trotzdem besuchen?
Ja! Wenn du regelmäßig musizierst, zum Beispiel im Rahmen von Instrumentalunterricht, Ensemble, Band oder einem Orchester, ist der Kurs auch für dich geeignet.
Ist der Kurs wirklich kostenlos?
Der 4-wöchige Online-Kurs ist wirklich kostenlos! Es ist der erste Durchlauf meines neuen Online-Programmes, in dem ich mit dir mein Wissen über Nervensystem und Musizieren teile.
© Copyright 2026 Tina Laube